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Alles was ich für Weihnachten will … ist Zeit für mich

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Überprüfe die Black Friday-Anzeigen, mach die Weihnachtskartenliste; beginn mit dem Einkauf; die Dekorationen aufstellen; Schulkonzerte besuchen; Mache Kekse; fudge machen; Schultüte-Partytüten machen; Holen Sie sich ein Geschenk zu übergeben; Karten ausschicken; Wähle den Baum aus. Ersetzen Sie die Glühlampen. die Außenbeleuchtung aufhängen; gehe zur Büroparty; mehr einkaufen; Geschenke zusammenstellen; Geschenk verpacken ….

Vielbeschäftigte Mütter werden Ihnen sagen, dass es jedes Jahr gleich ist. Sie entscheiden sich jedes Jahr dafür, dass das nächste Jahr nicht so hektisch sein wird – aber irgendwie ist es immer so. Versprechen Sie sich dieses Jahr, während der belebten und stressigen Weihnachtszeit etwas Zeit für sich selbst zu finden.

Wir haben es alle schon einmal gehört: Wenn Sie das tun, was Sie getan haben, werden Sie immer das bekommen, was Sie bekommen haben. Sie können suchen, um diese Zeit den ganzen Monat lang zu finden. Sie werden jedoch keine Zeit für sich selbst finden, es sei denn, Sie nehmen sich Zeit für sich.

Make ist ein Aktionsverb, das bedeuten soll, dass jemandem etwas passiert oder erlebt wird. Wenn Sie sich nur auf die Notwendigkeiten der Ferienzeit konzentrieren, ohne auf ein paar Momente der Einsamkeit zu hoffen, werden Sie diese Zeit nicht finden.

Jetzt, bevor die Wochen vor dem gesegneten Ereignis kurz bevorstehen, ein neues Blatt aufschlagen. Sie müssen sich bewusst entscheiden und dann Ihren Aktionsplan befolgen. Beginnen Sie mit Ihrem Kalender. Wenn Sie eine Mutter sind, haben Sie einen Kalender in irgendeiner Form. Entscheiden Sie sich jetzt, ob Sie täglich 15 Minuten nichts oder einen ganzen Nachmittag pro Woche nichts möchten.

Es ist keine neue Idee, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Neu ist möglicherweise, dass Sie tatsächlich jede Woche (oder jeden Tag) in Ihrem Kalender das Wort “Nothing” (in Notation) schreiben. Sie müssen damit einverstanden sein, diese Zeit so zu behandeln, als wäre es ein Termin für einen Kieferorthopäden. Sie werden in diesem Zeitraum nichts anderes planen.

Moms Taxiservice legt in der Regel ein paar Kilometer zurück. Versprechen Sie, Ihr Handy auszuschalten, während Sie im Auto unterwegs sind. Wenn Sie sich nicht sicher fühlen, wenn die Kinder Sie erreichen müssen, dann schwören Sie, es nicht zu beantworten. Und das heißt, auch nicht telefonieren.
“Aber … aber … ich bin so beschäftigt. Ich muss diese Anrufe tätigen!” Wussten Sie, dass Zoologen Tier- und Ausfallzeiten untersucht haben? Wenn die Tiere länger als sechs Tage in der Öffentlichkeit stehen, werden sie aufgeregt. Jede Woche ziehen Tierpfleger die Tiere für einen Tag der Ruhe und Entspannung nach innen.

Wenn die Löwen, Tiger und Bären Ausfallzeiten ohne Stimulation benötigen, liegt es nicht nahe, dass dies auch der Homo sapiens tun kann? Fühlen Sie sich ein wenig aufgeregt, wenn Sie zu lange in der Öffentlichkeit stehen, um alle Anforderungen an eine beschäftigte Mutter zu erfüllen?

Ihr Körper wurde für Ausfallzeiten entwickelt. Immer noch nicht überzeugt? Betrachten Sie die Produktionsstudien am Arbeitsplatz. Einige Mitarbeiter fordern vier 10-Stunden-Tage anstelle von fünf 8-Stunden-Tagen. Die Studien zeigen jedoch, dass die Produktivität nach acht Stunden Arbeit signifikant abnimmt. Sie können zehn Stunden anwesend sein, aber nur acht Stunden voll. Dein ganzer Wahnsinn bringt dir nicht wirklich Produktivität.

Vielleicht erhoffen Sie sich einige magische Tipps, um mehr Zeit für sich selbst zu finden. Sie möchten, dass Ihnen jemand sagt, dass diese Ferienzeit, wenn Sie die Schritte 1, 2 und 3 befolgen, so viel entspannter ist als im letzten Jahr.

Alles, was Sie wirklich brauchen, ist Schritt eins – bemühen Sie sich bewusst, dass Sie Zeit einplanen und nicht zulassen, dass äußere Einflüsse Ihre dringend benötigte Zeit für sich selbst beeinträchtigen.

Sie sind nur so beschäftigt und gehetzt, wie Sie es sich erlauben. Es liegt in Ihrer Hand, die geschäftigen Wochen der Ferienzeit zu genießen. Dr. Paul Pearsall sagte es am besten in seinem Buch Toxic Success: Wie man mit dem Streben aufhört und zu wachsen beginnt: “Die Arbeit wird warten, während Sie den Regenbogen beobachten. Der Regenbogen wird nicht warten, während Sie arbeiten.”

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Letztes Update am 22. Juli 2019 13:39